Шкідливі поради: Як ефективно зіпсувати своє тіло (і не тільки)

Ти дивишся з відразою на перекачаних мачо, вважаєш, що всі вони належать до «особливих» представників суспільства? Або голосно смієшся над тими, хто не курить і майже не п’є, називаючи їх слабкими і нудними? Чудово! Ти на правильному шляху, дорогий читачу! Давай допоможу тобі, щоб ти не збився з цього веселого і слизького шляху в безодню абсолютного занепаду.

Порада №1: Сон – це твоє все! Але не той, що корисний

Спи по 12 годин на добу – ігноруй всі ці розмови про продуктивність та ранкові пробіжки. Чого вставати вдосвіта і кудись бігти? У снах усе краще, яскравіше, а головне – без цього нав’язливого світу. Звісно, якщо ти спатимеш надто багато, у тебе почне розвиватися хронічна депресія, але це ж такий тренд! А те, що з’являться проблеми з нервовою системою та серцем? Ну хто з нас сьогодні не має проблем, правда?

Порада №2: Газована вода – твій найкращий друг

Пий побільше солодкої газованої води. Колу, спрайт, фанта – вибір необмежений! Вони чудово блокують вихід жирів і вуглеводів з організму, а ще забезпечують тебе колосальною кількістю порожніх калорій. Ти можеш подумати: «А може, я просто питиму колу і не їстиму?» – Ні, ні, їсти теж потрібно! Просто знати, що газована вода допомагає робити твій організм «особливим», – уже приємно.

До того ж, улюблена газована водичка поступово збільшує шанси на гіпертонію. Але це ж природний спосіб сказати собі «постав паузу». А ще вона виснажує кальцій у твоєму організмі, і тепер ти знатимеш, що твої кістки – це дорогоцінність, за якою треба стежити. Ходитимеш обережніше, майже як балерина.

Порада №3: Куріння – елегантність і стиль

Курити треба регулярно, і не менше пачки на день. Завдяки сигаретам ти не тільки підвищиш шанси захворіти на рак легенів, але й убезпечиш себе від тривалих пробіжок чи фізичних навантажень. Ну як же бігти, якщо ти захекався ще на першому кроці? Ти – не дурень, а стратег. І не забувай: сигарета в руці додає образу загадковості та шарму.

Порада №4: Пиво, колбаски і щастя

Якщо ти п’єш пиво з друзями, ніколи не обмежуйся літром чи двома. Три літри за вечір – мінімум! Заїдай пиво чипсами, смаженими колбасками чи іншою жирною їжею. Цей перевірений рецепт допоможе твоїм судинам забитися настільки, що вони втомляться тебе мучити своїми «примхами». Хто боїться високого тиску чи холестерину? Не ти, справжній герой пивного вечора!

Порада №5: Працюй над поставою – але в зворотний бік

Не забувай вимірювати свій зріст і намагайся постійно бути на 10 сантиметрів нижчим. Сидиш – горбся, стоїш – згорнися в клубок. Це прискорить розвиток сколіозу, а якщо добре постаратися, у тебе з’явиться чудовий горб, як у справжніх філософів середньовіччя.

Порада №6: Мінімум руху – максимум відпочинку

Рух – це твій ворог. Не бігай, не ходи швидко. Якщо можеш уникнути фізичної активності, уникай її. Потрібно щось дістати з дальнього краю столу? Використовуй лінійку чи довгу палицю. Ти ж не дурак, щоб зайвий раз вставати.

А якщо раптом вирішиш дійти до абсурду і потренуватися, не роби розминку – це марна трата часу. Сразу бери найважчу штангу, качай до виснаження, а потім іди до іншого тренажера, не даючи тілу відпочити. Навіщо здаватися середнім? Травмуйся одразу!

Порада №7: Завтрак? Та ну, зачем он?

Сніданок? Забудь! У тебе ж попереду цілих 7 годин у офісному кріслі, не розтрачувати ж сили даремно. Краще ввечері відриватися на повну: щось смажене, жирне, солодке – і все це разом. Закусюй тортом, запивай колою, і ти зможеш спати як немовля. Можливо, з мріями про ожиріння, але це вже приємний бонус.

Порада №8: Стрес? Їж, пий і кури!

Пам’ятай: у будь-якій стресовій ситуації їжа, алкоголь і сигарети – твої найкращі друзі. Хтось каже, що це шкодить? Пффф! Стрес – це доказ того, що ти живий. А раз живий, то маєш право трохи побалувати себе.

Порада №9: Уникай свіжого повітря

На вулиці повітря підступне. У ньому алергени, вихлопні гази, тополиний пух і ще купа небезпечних речей. Тож краще сиди вдома. Якщо не вдома, то хоча б в офісі. Провітрювання – це для слабких.

Порада №10: Комп’ютер – це твоє життя

Навіщо тобі друзі, прогулянки, рух? У тебе є комп’ютер! Він відкриває для тебе весь світ: ігри, фільми, безмежні ресурси. Навіщо витрачати час на людей, коли можна грати в ігри та переглядати меми 24/7? Друзі не покажуть тобі котиків, а інтернет – покаже.

Висновок: живи так, як тобі смішно

Пам’ятай: обмеження – це для слабаків. Якщо їжа смачна, їж її. Якщо щось приносить задоволення – роби це, не думаючи про наслідки. Життя коротке, а ти хочеш прожити його яскраво. Ну або хоча б яскраво згадати в лікарні.

Будь гордим героєм свого власного занепаду!